Mourik Running Team 2018

Mourik Running Team 2018

zondag 9 juni 2013

Slotfeest en bekendmaking opbrengst 2013

Op vrijdag 7 juni was het beregezellig op het slotfeest van de Roparun 2013. In de verschillende zalen van Alcazar in Puttershoek kon er gedanst, gehost en bij gekletst worden. Dit laatste vond vooral buiten plaats, want het was gelukkig lekker weer. Het leek wel een grote reünie. Leuke herinneringen hebben we opgehaald met Team Blijf Positief, waarvan onze oud-collega Henk van der Meer teamcaptain is. Later op de avond mochten we Team BP toejuichen toen ze op het podium naar voren werden gehaald. Ze waren 2e geworden met een knappe opbrengst van ruim 87.000 euro. Gefeliciteerd! Kijk op www.roparun.nl voor de leuke slotavondclip van de Roparun 2013. Helemaal aan het eind komt het Mourik Running Team nog in beeld.

Het Mourik Running Team kan terugkijken op een succesvolle Roparun 2013. Iedereen kwam heelhuids en op tijd over de streep op de Coolsingel en bovendien hebben we ruim 30.000 euro opgehaald voor mensen met kanker. Een ruime verdubbeling ten opzichte van vorig jaar!
Daarom ook iedereen die hieraan heeft meegewerkt: teamleden, familieleden, vrienden, relaties en collega’s 
HEEL HARTELIJK BEDANKT VOOR JULLIE BIJDRAGE
AAN DE FANTASTISCHE OPBRENGST VAN DE ROPARUN 2013!

woensdag 22 mei 2013

Roparun 2013: een prestatie van formaat

We hebben het gehaald! Het Mourik Running Team is op 2e pinksterdag om 16.01 uur in de stromende regen gefinisht op de Coolsingel in Rotterdam. De Roparun 2013 zit erop. Ondanks de af en toe zware regenval en kou onderweg hebben we de 520 km netjes binnen de tijd en zonder noemenswaardige blessures of incidenten afgelegd. Een unieke prestatie die we gezamenlijk hebben neergezet en waar we trots op mogen zijn.
Waar we ook trots om mogen zijn is het fantastische bedrag wat we hebben binnengehaald voor mensen met kanker. Tot nu toe al meer dan 30.000 euro! De exacte opbrengst van de Roparun 2013 wordt bekendgemaakt op 7 juni a.s.

Kijk op www.roparun.nl voor uitslagen, foto’s en filmpjes van de Roparun 2013. Selecteer op team 299 om het beeldmateriaal van het Mourik Running Team te zien.

vrijdag 17 mei 2013

Onderweg naar Parijs!

Yohoo, we zijn vertrokken!!

Na het inladen van de touringcar en de busjes, en het poseren in onze nieuwe sponsorkleding voor de foto zijn we rond 09.00 uur richting Parijs gegaan. Eindelijk. Alle voorbereidingen zijn afgerond en nu mogen we dan eindelijk 'los'. We zijn er klaar voor en kunnen niet wachten om te starten. Licht gespannen, maar met het fantastische gevoel dat we al meer dan € 30.000,- hebben opgehaald voor mensen met kanker, gaan wij het avontuur 'Roparun 2013' aan.

We zien jullie graag ergens onderweg of op maandag 20 mei op de Coolsingel.
Tot dan.


donderdag 16 mei 2013

Volg ons tijdens de Roparun

Je kunt het Mourik Running Team tijdens de roparun live volgen via www.roparunlive.nl Via een track&trace systeem volg je de voortgang van het team op de route en kun je goed inschatten wanneer we bij een bepaalde plaats zullen aankomen. Op die manier kun je ervoor zorgen dat je op tijd ergens langs de route staat om ons aan te moedigen. Via de 'doorkomstflyers' op de website van de Roparun laten dorpen en steden weten wat zij organiseren om de teams feestelijk binnen te halen.

Ook wordt er door de Roparun organisatie via roparun radio, you tube en diverse social media gecommuniceerd. Twitteraars kunnen #RRTeam299 in hun tweets vermelden. Deze berichtjes zijn dan op internet te volgen via een live ticker. De Roparun ticker is te zien op www.intelligents.nu/roparun/.

We hopen jullie ergens onderweg te zien of anders natuurlijk op zondag 20 mei 's middags op de Coolsingel!

 

woensdag 15 mei 2013

Magische grens voorbij

We zijn de magische grens van € 30.000,- voorbij!
Met dit heerlijke bericht vertrekken we vrijdag 17 mei met 'vleugeltjes' naar Parijs.

DANKDANKDANKDANKDANKDANK...

maandag 6 mei 2013

De laatste gezamenlijke training



Zondag 5 mei hebben we de laatste gezamenlijke training afgewerkt.
Ondanks het gering aantal deelnemers was het een geslaagde morgen.
Lekker weer en een mooi parcours.

maandag 22 april 2013

Laatste Roparun teambijeenkomst in Ahoy


Zaterdag 27 april vindt in Ahoy Rotterdam de 3e en laatste teambijeenkomst plaats van de organisatie van de Roparun. De teams krijgen dan de laatste informatie over de gang van zaken rond de Roparun 2013.

Het Mourik Running Team (299) is ingedeeld in de middagsessie van 13.00 - 15.00 uur.

donderdag 18 april 2013

We staan TWEEDE !!

(tussenstand donatieoverzicht op 18 april 2013)

Zonder ‘spullen’ geen Roparun; ook daar zijn sponsors voor

Alle aandacht gaat natuurlijk uit naar die prachtige bedragen die binnenstromen voor de Roparun. Maar net als ieder ander team, heeft het Mourik Running Team ook ‘spullen’ nodig. Dat wil zeggen, materialen en brandstof om met 25 man in drie dagen van Parijs naar Rotterdam te gaan. Dat varieert van waterkokers, magnetrons en teamkleding tot wc-papier, warme maaltijden en massageolie. Maar hoe kom je daaraan…. gratis en voor niks (want iedere euro die wij ophalen, willen we natuurlijk doneren aan de Roparun)? Simpel, door erom te vragen. Een aantal teamleden is daar heel goed in. Zo hebben we inmiddels al een buslading vol met spullen gekregen om te gebruiken of om te houden. Geweldig.

De ‘donateurs’ die ons aan de benodigde spullen geholpen hebben zijn Henny van Ommeren b.v., Peter en Karolien Rijnsdorp van Mikado Services, Mourik Services, Indu-tools, Praxis, Eric Bakker Fotografie, Mourik International, Technom Tools B.V. , Mourik Techniek en Chalet Pidoux.

Recent is daar nog Corpus Benelux bijgekomen. Zij stellen AED’s ter beschikking, waar we
hopelijk geen gebruik van hoeven te maken. Maar toch een fijn idee dat we ze bij ons hebben.


Ook deze donateurs willen wij alvast hartelijk bedanken voor hun bijdrage aan de Roparun 2013.

maandag 15 april 2013

Feyenoordshirt brengt 300 euro op voor Roparun

De veiling van het gesigneerde Feyenoordshirt heeft € 300,- opgeleverd!

Het Mourik Running Team bedankt de Feyenoord Supportersvereniging voor het beschikbaar stellen van het wedstrijdshirt van Feyenoord, waarmee dit prachtige bedrag is opgehaald voor de Roparun 2013.
 

donderdag 4 april 2013

Het Ardenne(n) Offensief 2013

Het ‘Ardenne(n) offensief’, mijn eerste kennismaking met het Mourik Running Team. Met wat ‘Schrik’ om mij als loper toe te voegen aan het sterk getrainde team reisde ik vrijdagnamiddag af naar de prachtige heuvelachtige Ardennen. Na een eerste kennismaking, het ophangen van de Mourik vlag, en enkele duidelijke richtlijnen om ons aan de planning te houden, gooiden we toch de planning om en gingen we een nachtelijke loop doen van ongeveer 8km alvorens te eten. Met een waar lichtspektakel om onze torso’s gingen we in de Ardense heuvels tekeer.  Het was wat wennen aan de steile hellingen, maar zonder veel moeite kwamen we allemaal weer aan bij chalet Pidoux. Na wat gepraat, lekker eten, Hollands streekbier (in de Ardennen? voor een Belg?) kropen we, volgens schema, op tijd onder de wol. Enkele van ons trotseerden zelfs de kou en sliepen in een hangmat of in de aanhanger.
Zaterdagmorgen stond een estafetteloop gepland, alhoewel het weer niet echt aan onze kant stond. Sneeuw belemmerde het zicht, hagel kletterde op de ramen, maar we zouden geen Mourik zijn als dit ons kon tegenhouden. Verdeeld in  twee teams gingen we van start voor een 32km lange estafetteloop. Dit was een eerste test zoals we het straks ook in de Roparun zullen doen. Ieder liep telkens ongeveer 1km, 2 à 3km rust en dan weer 1km.  Voor iedereen was het weer wat aanpassen om in het juiste ritme te komen, maar het ging vlekkeloos en gedisciplineerd. Door een prachtige begeleiding in de bus en op de fiets kon er maar weinig misgaan. Het was alsof we dit al jaren deden.
Na een kommetje soep en wat brood zijn we in de namiddag nog een ontspannend loopje van 11km gaan doen.  Daarna was het tijd om de beentjes omhoog te leggen. Belgische kaasjes en worstjes met een Hollands biertje vulden onze eerste honger. Ervaringen van de dag werden gedeeld en daarna bekeken we nog wat archiefbeelden van vorig jaar en vorige edities. Als afsluiter van de dag was er nog een lekkere en gezellige barbecue.
Zondagmorgen was alles bedekt met een mooi wit laagje sneeuw. In dit prachtige landschap gingen er nog een paar de verzuurde spieren wat losmaken, waarna een geslaagd sportief en sfeervol weekend teneinde was!
Dag Van Bruwaene




dinsdag 2 april 2013

Tussenstand: ruim € 14.000,-

Het gaat goed met de donaties aan het Mourik Running Team. Ruim 14.000 euro is al binnen. Check it out: http://www.roparun.nl/teams/2013/299. We zijn hard op weg onze doelstelling van dit jaar te bereiken, nl. om € 20.000,- over te kunnen maken naar de Roparun voor mensen met kanker.

Nog anderhalve maand om een recordopbrengst voor elkaar te krijgen. Dat moet gaan lukken!!

dinsdag 19 maart 2013

Bijna 10.000 euro binnen

Jawel, we naderen de 10.000 euro!

Dankzij mooie donaties en goedlopende sponsoracties is dit de opbrengst tot nu toe voor de Roparun 2013. Dat is al een prachtig bedrag. Maar we hopen natuurlijk op nog veel meer. Dus vragen we familie, vrienden, collega’s en relaties die er nog niet aan toegekomen zijn iets te doneren, om een mooi bedrag over te maken via de Roparun donatiemodule op http://www.roparun.nl/teams/2013/299.html.

Namens het Mourik Running Team alvast hartelijk dank.

zondag 17 maart 2013

Bieden op gesigneerd Feyenoordshirt voor Roparun

De Feyenoord Supportersvereniging heeft dit schitterende gesigneerde shirt beschikbaar gesteld aan het Mourik Running Team, waarvan de opbrengst gaat naar de Roparun.

Op het shirt staan de handtekeningen van de spelersselectie en staf van oa: De Vrij, Martins Indi, Pelle, Clasie, Vilhena, Schaken en Koeman. Het shirt is van Puma, maat L en heeft lange mouwen.
Zie foto’s voor verdere details.

Steun de actie van het Mourik Running Team en doe een zo hoog mogelijk bod om in het bezit te komen van dit unieke collectorsitem.

Bezoek de veilingsite http://verkopers.marktplaats.nl/18197478 of mail naar hetgoededoel299@gmail.com. Volg ons op Twitter @MourikRunning.

Heeft u zelf spullen die u wilt doneren? Neem dan contact op met ons of meld het product aan via onze website. Kijk ook naar onze andere mooie aanbiedingen.


donderdag 14 maart 2013

City-Pier-City

Het was bitterkoud op zondag 10 maart maar onze kanjers hadden daar geen boodschap aan. De City-Pier-City stond op het programma en trainer Sjoerd had dit fantastische loopevenement aangewezen als een van de meetpunten voor de lopers. De uitslag zou bepalen of ze goed op schema lagen voor de Roparun 2013. Aad Schrik, Gertjan Los, Leen van der Linde, Henk de Heus, Sjoerd van den Berg en ‘gastloper’ Pascal Hoek verschenen in het Mourik-geel aan de start. Leo van Ooijen, die vorige week 2 ribben brak en er 1 kneusde, was ondanks zijn blessure toch gekomen om te kijken. Een echte bikkel hoor, die Leo, want hij had behoorlijk veel pijn.

Sjoerd was tevreden na afloop. De mannen hadden zijn advies opgevolgd en waren niet als dolle honden aan het rennen gegaan. Knap staaltje werk van Sjoerd, want wie de heren een beetje kent, weet hoe lastig dat is. En ze liepen ook nog eens prima tijden! Goed bezig, mannen!

De volgende uitdaging is het trainingsweekend in de Ardennen van 22 tot 24 maart. Heuveltraining!!
Gert Jan, Sjoerd, Aad, Pascal, Leen, Henk en Leo

Donaties stromen binnen

De donaties beginnen nu echt goed op gang te komen. Zo kregen we het goede nieuws dat MOB Montage Onderneming Benelux het royale bedrag van € 1000,- naar 299 Mourik Running Team heeft overgemaakt via de donatiemodule op www.roparun.nl.
Verder heeft Arcus Industrial Supplies  evenals vorig jaar een bedrag van € 500,- gedoneerd en ontvingen we € 250,- van Willems Constructie en € 100,- van Maropa Europe B.V.

We zijn natuurlijk ontzettend blij met deze bedragen en hopen dat nog vele bedrijven dit goede voorbeeld gaan volgen.

dinsdag 5 maart 2013

Prachtig bedrag van Uitzendbureau Zuidgeest

Deze week hebben we gehoord dat Uitzendbureau Zuidgeest het Mourik Running Team een bedrag sponsort van maar liefst 2.500 euro. Een geweldig bedrag wat zal worden overgemaakt naar de Roparun en ten goede komt aan mensen met kanker. Wij bedanken iedereen bij Uitzendbureau Zuidgeest voor dit gulle gebaar.

zondag 3 maart 2013

Training Amerongse Bos

Henk de Heus had zijn teammaten van het Mourik Running Team uitgenodigd eens bij hem in de buurt te komen hardlopen. Henk, werkzaam bij Mourik Groot-Ammers, woont in Beusichem en bij hem in de buurt ligt een prachtig bos waar een hardloper zich lekker kan uitleven. Op 3 maart 2013 was het zover. Van het team waren de lopers Sjoerd, Bertjan, Leen, Aad, Gertjan, Leen en uiteraard Henk zelf op de uitdaging ingegaan.Sjoerd had collega Pascal Hoek, die ook met het loopvirus is besmet, meegenomen. Verder was zoals gebruikelijk José, de vrouw van Leen, meegegaan voor de algehele verzorging en ondersteuning. Hopelijk volgt later nog een leuk verslag van een van de lopers, maar hier alvast wat foto’s.



2e Roparun Teambijeenkomst Ahoy Rotterdam

Afgelopen zaterdag was de tweede teambijeenkomst in Ahoy. We zijn daar bijgepraat door de organisatie van de Roparun over een aantal routewijzigingen ten opzichte van vorig jaar. Ook werden we gewezen op de spelregels waar we ons allemaal aan moeten houden willen we het voortbestaan van de Roparun veilig stellen. De regels zijn niet nieuw, maar helaas is het ieder jaar weer nodig ze onder de aandacht te brengen. Een aantal gemeenten in Frankrijk en België hebben gevraagd de route te verleggen om zo de overlast voor hun dorpen te verminderen. Er zijn gelukkig ook gemeenten die juist gevraagd hebben de route door hun dorp te laten lopen, om de Roparun samen te laten vallen met geplande feestelijkheden in dat dorp.
De routebeschrijvingen zijn dit jaar te downloaden voor TomTom en Garmin navigatiesystemen. Verder is de gehele route te volgen via een Google Earth kmz file. Tijdens de bijeenkomst kregen we een demonstratie van de mogelijkheden van deze digitale versies. Erg handig.

Onderdeel van de bijeenkomst was een toespraak van Hanneke de Ridder over het Prinses Maxima Centrum voor kinderoncologie, wat in Utrecht gebouwd zal worden. De Roparun steunt dit initiatief, niet in de vorm van aankoop van ‘stenen’ (de bouw), maar in de vorm van een bijdrage aan de voorzieningen die ervoor zorgen dat het verblijf van de kinderen die daar terechtkomen zo aangenaam mogelijk wordt gemaakt. Het was een zeer inspirerend verhaal dat meteen weer even duidelijk maakte waarom we ook al weer meedoen met de Roparun. Hier doen we het o.a. voor http://www.prinsesmaximacentrum.nl/

zaterdag 23 februari 2013

Welkom bij het Mourik Running Team

Dit is het nieuwe online ‘onderkomen’ van het Mourik Running Team, deelnemend team in de Roparun 2013. Op deze plek vind je ons sponsornieuws, onze nieuwsberichtjes, trainingsplannen, bijeenkomsten, blogs, tweets, etc.
Het Mourik Running Team (MRT) doet mee aan de Roparun 2013, de non-stop estafetteloop van meer dan 500 kilometer vanuit Parijs of Hamburg naar Rotterdam. De deelnemers leveren, in teamverband, een sportieve prestatie om op die manier geld op te halen voor mensen met kanker. Ook wel een avontuur voor het leven genoemd. Dat blijkt overigens ook uit het motto wat al jaren is: "Leven toevoegen aan de dagen, waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven".

De Roparun 2013 vindt plaats in het pinksterweekend van 18 t/m 20 mei. Alle teams finishen op 20 mei in de middag op de Coolsingel in Rotterdam. Het MRT doet voor de tweede maal mee aan dit geweldige loopevenement en hoopt hiermee minimaal € 20.000,- op te halen voor mensen met kanker.

zondag 17 februari 2013

Goed bezig, die Zoutjes on tour!

Caroline en Nico zijn in oktober 2012 begonnen met een marktplaatspagina voor ons goede doel. Op deze veilingpagina wordt vanalles verkocht: meubelen, boeken, kunst, cd’s, dvd’s antiek etc. Je kunt goederen te koop aanbieden of zelf spullen kopen. In alle gevallen gaat de opbrengst naar de Roparun 2013.
Caroline en Nico zorgen dat de aangeboden spullen worden opgehaald en na verkoop bij de nieuwe eigenaar terecht komt. Daar hebben ze het behoorlijk druk mee, al zal je ze dat nooit horen zeggen.  Eén ding is zeker, het resultaat mag er zijn. Tot nu toe hebben ze al ongeveer 2.500 euro opgehaald.
Wil je meer weten over de veiligsite, stuur dan een mailtje naar hetgoededoel299@gmail.com Goederen kopen kan via  http://verkopers.marktplaats.nl/18197478.

Tussenstand donaties 2013

De teller van ontvangen donaties staat op 4.200 euro. Er zijn al meer toezeggingen door donateurs gedaan en we hopen dan ook over niet al te lange tijd te kunnen melden om welke bedragen het gaat.

Er zijn ook donateurs die geen geld maar goederen geven. Daar zijn we natuurlijk hartstikke blij mee want hoe minder we hoeven aan te schaffen, hoe meer er naar de Roparun gaat.

Donateurs van het Mourik Running Team 2013 zijn:





Clazina’s bijzondere 10 Engelse mijlen


Samen met trainer Sjoerd had Clazina voor zaterdag 16 februari een leuk trainingsrondje bedacht in de omgeving van Rozenburg. Het werden 10 Engelse mijlen in een onverwacht gevarieerd landschap. Wie had er nou bij ‘een rondje Rozenburg’ verwacht dat  ‘ie tussen de Schotse Hooglanders en wilde Konikpaarden terecht zou komen? En dat het parcours langs een van de enorme bewegende deuren van de Maeslantkering zou lopen? Het was dus een training op de Landtong, een strook van ruig landschap met aan het einde daarvan het punt waar het Calandkanaal en de Nieuwe Waterweg bij elkaar komen. Een uniek decor voor een stevige duurloop. Trainer Sjoerd had in de voorbereiding gezien dat er op het uiterste puntje nog een leuke heuvel lag en jawel (lang leve de satellietnavigatie) er liep nog een paadje overheen ook. Het bleek een pittige klim te zijn. Bovenop even uitpuffen en genieten van de bedrijvigheid van het Rotterdamse havengebied. Daarna weer in duurlooptempo terug naar het beginpunt. Na afloop zijn we nog even bij Karel en Gerda langsgegaan voor de traditionele kop koffie met appelpunt. Tijdens de koffie haalden we leuke verhalen op over de Roparun van vorig jaar en realiseerden we ons dat over krap 3 maanden de Roparun van 2013 al weer van start gaat.

donderdag 7 februari 2013

Verkoop bloembollen goed voor 750 euro






Trainer Sjoerd had er samen met zijn gezin z’n handen aan vol tegen het eind van 2012. Bloembollen inkopen, sorteren, in zakjes doen en voorzien van een mooie flyer van het Mourik Running Team. Daarna in dozen verpakken en op pad om ze te verkopen.


Collega’s, vrienden en familie hielpen mee met de verkoop. Sjoerd huurde zelfs een verkooptafel tijdens de eerste Roparunbijeenkomst in Ahoy.

Het is allemaal niet voor niets geweest. De opbrengst van de bloembollenactie is 750 euro.
Gefeliciteerd Sjoerd!

maandag 21 januari 2013

Baggeren in het Bergse Bos (30-12-2012)


Als afsluitende training voor het jaar werden de Mourik Runners door de trainer getrakteerd op een “uitdagende” training, op wat hij een “Stoer Parcours” noemde. 
Als tip kreeg men mee om vooral niet in flitsende nieuwe loopkleding te verschijnen en dat oude loopschoenen (met nog wel wat profiel) werden aangeraden, want met ons Mourik logo in gedachten bestond het parcours uit de nodige “slootjes” en “dijkjes” voornamelijk bagger, gras, moeras en zand en moest er dus behoorlijk wat grond worden verzet.

Dat de echte Mourik man/vrouw zo’n pittige uitdaging niet uit de weg gaat, bleek wel uit de opkomst: er verschenen maar liefst 10 lopers aan de start bij buitensportcentrum Outdoor Valley / Monte Cervino.
Naast mijzelf waren aangetreden:  Aad, Leen, Leo, Fred, Richard, Henk, Pascal, Frank en niet te vergeten Clazina die tijdens de RoPaRun weliswaar fietser is, maar zich al meerdere malen als geduchte loper heeft laten zien!

De omstandigheden waren optimaal. Het was nu weliswaar droog en een tikje fris, maar het had heel de nacht flink doorgeregend waardoor het parcours precies was zoals het moest zijn.
Naast de nodige hoogtemeters was het lekker nat, glad, op veel plaatsen lekker zompig en doorspekt met de nodige plassen waarvan de diepte soms slecht te peilen was.
We gingen dus met het nodige enthousiasme van start.

De illusie dat je misschien toch een beetje schoon zou kunnen blijven werd de lopers al na zo’n 10 meter ontnomen toen ze door de trainer van de weg af een pad in werden gestuurd, wat feitelijk geen pad was, maar gewoon een strook diepe vette bagger.
Zo….dat hebben we vast gehad….waarna het parcours afwisselend bestond uit (hele kleine) stukjes verhard, bagger, ruiterpaden, nog meer bagger, kool-as, zompig veen, nog meer bagger, een moerassig (laarzen) pad tussen de plas en een rietkraag in, glibberige grasstroken en vooral veel bagger.
Dit parcours kronkelde zich voort tussen de Klimberg, het Mountainbikeparcours en de Skiberg, dus werden ook de nodige hoogtemeters overwonnen.
Zelfs de meest getrainde lopers onder ons moesten toch bekennen dat ook zij de beentjes na afloop danig voelden.
Hoog(s)te punt van het parcours, was het uitzichtpunt bij de skiberg, waar wij natuurlijk niet via de trappen, maar over een smal paadje recht omhoog op en af gingen.
Boven werd even een snelle foto geschoten en verder ging het weer.

Onze nieuwe aanwinst Henk (de Heus) uit Groot Ammers, had het duidelijk erg naar z’n zin. Hij baggerde er onvermoeibaar op los en was, op jacht naar verse modder, meer naast als op de paden te vinden. Ook waar wij nog enigszins probeerden de grootste plassen te ontwijken, zocht hij ze juist op….waarschijnlijk om z’n schoenen weer schoon te lopen.
Ook Clazina was duidelijk in haar element. Nadat ze even moest wennen aan deze nieuwe ervaring, bewoog ze zich behendig over het toch wel lastige parcours en was ze verder voortdurend als een jonge hinde voorin het peloton te vinden. Petje af hoor!  

Na ca. 10 km. zat de training er op en kon er in het klimcentrum worden gedouched en omgekleed.
De trainer trakteerde op koffie of chocolademelk, met appeltaart en koeken.
Dat de lopers die verhinderd waren een mooie ervaring hebben gemist en dat dit voor herhaling vatbaar was, daar was iedereen het wel over eens! Iedereen had genoten en vond het een prima afsluiting van een sportief 2012 met het Mourik Running Team! 

De trainer (Sjoerd)